fbpx

ลูกเราอ้วน หรือผอมไปกันนะ

ใครเจอคุณลูกสุดรักก็มักจะทักว่า ลูกอ้วนไปบ้าง ผอมไปบ้าง จนแม่ๆ อย่างเราก็เริ่มไม่มั่นใจว่าลูกรักน้ำหนักตัวปกติมั๊ย อยากตอบได้อย่างมั่นใจว่า ”ลูกหุ่นดีสมส่วนแล้วค่ะ” คุณแม่ควรหมั่นเช็คน้ำหนักของลูกเป็นประจำ อย่างน้อยทุกๆ 3 เดือน เพื่อจะได้ทราบปัญหาและสามารถปรับการกินอาหารและออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสม เพราะน้ำหนักตัวที่ไม่อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานไม่ได้ทำให้ลูกดูอ้วนไปหรือผอมไปแค่นั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพและอาจนำพาโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ แอบแฝงมาด้วย
น้ำหนักแค่ไหนเรียกว่าพอดี
คุณแม่สามารถเช็คว่าลูกอ้วนไปหรือผอมไปได้จาก มาตรฐาน ”น้ำหนักตัวต่อส่วนสูง (Weight for height) ” จากตารางเปรียบเทียบน้ำหนักต่อความสูงของเด็กไทย หรือจากกราฟแสดงเกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโตเด็ก ซึ่งเมื่อปี 2558 ทางกระทรวงสาธารณสุขได้เริ่มเปลี่ยนมาใช้ตามเกณฑ์สากลขององค์การอนามัยโลก
เมื่อรู้ผลอ้วนผอมของคุณลูกแล้ว คุณแม่อย่าลืมดูแลน้ำหนักตัวลูกให้อยู่ในเกณฑ์ที่สมส่วน เพื่อสุขภาพที่ดีด้วยนะคะ

เนื้อหาอื่นๆ ที่น่าสนใจ