fbpx

รู้หรือไม่! สุขภาพตาส่งผลต่อพัฒนาการสมองลูก

สมอง คืออวัยวะที่เป็นศูนย์รวมการรับรู้ คิดวิเคราะห์ จดจำ และเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เด็กที่มีสุขภาพสมองดีแข็งแรงจะมีโอกาสในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆได้มากกว่า แต่หากสมองทำงานหนักจนเกิดความเครียด ก็จะทำให้กระบวนการทำงานของสมองลดลง และส่งผลเสียต่อการเรียนรู้ของเด็ก
แต่ทราบหรือไม่ค่ะ ว่าสมองอาจเกิดความเครียดได้มากกว่าปกติ ถ้าสายตาของเด็กมีปัญหาในการมองเห็น…. นั่นเป็นเพราะเรา “ใช้ตาในการมอง แต่ใช้สมองในการเห็น”… ประโยคนี้หมายความว่าอย่างไร? แล้วการทำงานของดวงตาส่งผลต่อสมองแบบไหน? เรามีคำตอบมาฝากคุณพ่อคุณแม่วันนี้ค่ะ
“ตามอง สมองเห็น หมายความว่าอย่างไร?”
(visual perception) ทั้งสิ่งของ ผู้คน และตัวอักษร ให้เด็กๆ ได้รภาพที่เรามองเห็น เกิดจากแสงสะท้อนจากวัตถุผ่านเข้าดวงตา แล้วแปลงเป็นสัญญาณภาพส่งผ่านเส้นประสาทเข้าสู่สมองส่วนหลังที่ใช้รับรู้การมอง ก่อนที่สมองส่วนหลังจะแปลสัญญาณนั้นเป็นรูปภาพให้เราเข้าใจได้ การเห็นของเราจึงเกิดขึ้นจริงจากที่สมองประมวลภาพขึ้นมานั้นเอง
เพราะอะไร ปัญหาสายตาถึงมีผลกับสมอง?
อย่างที่บอกข้างต้นว่าจุดเริ่มต้นในการรับภาพมาจากดวงตาก่อนส่งมาสมอง ดังนั้นหากตาที่จุดเริ่มต้นของการรับภาพมีปัญหา มองเห็นภาพไม่ชัดเจน จะทำให้สมองต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อชดเชยการรับรู้ที่เสียไป และอาจมีผลเสียต่อการทำงานของสมองส่วนอื่นๆ ที่เกี่ยวกับการเรียนรู้ เช่น สมองส่วนหน้าที่ใช้ในการคิดวิเคราะห์ สมองส่วนกลางที่ใช้เรื่องความจำ อารมณ์ หรือสมองส่วนข้างที่ใช้เรียนรู้ภาษา
แล้วเราจะทำอย่างไร? ถึงจะป้องกันไม่ให้สมองลูกทำงานหนัก
หากดวงตาเด็กมีสุขภาพดีจะช่วยลดภาระการทำงานของสมอง ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรดูแลสุขภาพดวงตาลูกน้อยโดย
1. หมั่นพาลูกไปตรวจสุขภาพดวงตาสม่ำเสมอ ว่ามีปัญหาสายตาที่มักพบในเด็ก เช่น สายตาสั้น สายตาเอียง หรือตาขี้เกียจหรือไม่
2. ป้องกันปัญหาสุขภาพสายตาที่เกิดจากการเพ่งวัตถุในระยะไม่เหมาะสม โดยการเว้นระยะการมองหน้าจอหรือหนังสือให้ห่างพอสมควร พักสายตาเป็นระยะหลังการใช้ตา ใช้แสงสว่างที่เหมาะสมเวลาอ่านหนังสือ
3. บำรุงสุขภาพดวงตา ด้วยอาหารที่มีสารบำรุงสายตาต่างๆ ที่สำคัญ เช่น ลูทีน วิตามินเอ วิตามินซี และโอเมก้า 3 โดยอาหารที่มีสารอาหารเพื่อดวงตาเหล่านี้เช่น กีวี่, ผักใบเขียว และดัชมิลล์ เจ็นไอ มีที่ผงกีวี่สกัด มีลูทีนธรรมชาติ วิตามินเอสูง ช่วยในการมองเห็น
เพราะ การมองเห็นคือจุดเริ่มต้นของการเรียนรู้ หรือ Eyes Brain Sync การดูแลสุขภาพดวงตาจึงเป็นเรื่องสำคัญเพื่อให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพนะคะ

เนื้อหาอื่นๆ ที่น่าสนใจ