fbpx

อันตรายเมื่อลูกติดหวาน

เด็กเล็กๆ มักติดอาหารที่มีรสชาติอร่อยได้ง่าย โดยเฉพาะรสหวานที่มีอยู่ในขนมต่างๆรอบตัวเรา แต่คุณพ่อคุณแม่ทราบหรือไม่คะ? ว่าการที่เด็กทานอาหารหรือขนมที่มีน้ำตาลในปริมาณมากเกินไป จะส่งผลเสียต่อร่างกายเด็กอย่างมาก และอาจทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาได้ วันนี้เราจึงรวบรวมอันตรายที่จะเกิดต่อเด็กติดรสหวานมาฝากกันค่ะ
1. ลำไส้ระคายเคือง 
อาการมีได้หลายอย่างเช่น ท้องผูก ท้องเสีย หรือมีอาการถ่ายเป็นเลือดโรคพวกนี้เกิดจากการกินหวานอย่างเดียว ส่วนมากจะพบมาก กับเด็กที่กินน้ำผลไม้มากกว่ากินน้ำเปล่า หรือกินช็อกโกแลตมาก อาการที่กล่าวมาจะหายถ้าเด็กเลิกกินหวานค่ะ
2. โรคอ้วน 
ในของหวานจะมีน้ำตาลอยู่สูงมาก เมื่อร่างกายเผาผลาญน้ำตาลที่ทานเข้าไปไม่หมด น้ำตาลก็จะเปลี่ยนสภาพเป็นไขมัน ทำให้เกิดโรคอ้วนได้ค่ะ ดังนั้นเด็กๆจึงควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีน้ำตาลอยู่สูงเช่น น้ำอัดลม ช็อกโกแลต
3. โรคเบาหวาน 
โรคเบาหวานไม่ได้เกิดขึ้นแค่ในผู้ใหญ่ แต่ยังสามารถเกิดในเด็กได้เช่นกันค่ะ การที่เด็กกินของหวานมาก หรือการกินอาหารที่มีไขมันสูง โดยที่ไม่ออกกำลังกายให้เพียงพอ ทำให้อินซูลินทำงานได้น้อย ก็จะมีโอกาสเป็นโรคเบาหวานตั้งแต่อายุน้อยได้ค่ะ
4. ฟันผุ 
น้ำตาลในของหวาน เป็นอาหารชั้นดีของแบคทีเรียในช่องปาก หากเด็กกินของหวานแล้วแปรงฟันไม่สะอาด จะทำให้เชื้อแบคทีเรียที่มีในช่องปากไปเปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นอาหารแล้วเกาะอยู่ตามฟัน และทำให้ลูกเกิดฟันผุตามมาได้ ดังนั้นควรให้ลูกเลี่ยงอาหารที่มีรสหวานมาก และให้เด็กแปรงฟันให้สะอาดทุกครั้งหลังทานของหวานค่ะ
การที่เด็กทานหวานทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาได้มากมาย ดังนั้นควรควบคุมปริมาณของหวานให้ลูกทานแต่พอเหมาะ อาจให้ชิมพอรู้รสชาติบ้างแต่ไม่ควรทานเยอะเกินไป เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อยนะคะ 

เนื้อหาอื่นๆ ที่น่าสนใจ