fbpx

ปกป้องสายตาด้วยลูทีน

ปกป้องสายตาด้วยลูทีน
“ลูทีน” สารอาหารที่คุณแม่ยุคใหม่ไม่ควรมองข้าม ถึงแม้ลูทีนจะไม่ได้เป็นหนึ่งในสารอาหารหลัก 5 หมู่ แต่ก็เป็นสารที่จำเป็นสำหรับดวงตาของลูกน้อย ยิ่งในยุคปัจจุบัน ลูกน้อยต้องใช้สายตามากขึ้นในการรับข้อมูลมากมายผ่านการอ่าน การมองสิ่งรอบตัวๆ ดวงตาน้อยๆ จึงต้องเผชิญกับแสงและมลภาวะต่างๆ ที่พร้อมทำร้ายดวงตาอยู่ตลอดเวลา ลูทีนจึงเป็นผู้ช่วยที่ดีของคุณแม่ในการช่วยปกป้องดวงตาของลูกน้อยจากภายใน
ลูทีนทำงานอย่างไร
แว่นกันแดดตามธรรมชาติ
แสงแดดที่รุนแรงของบ้านเราไม่ได้ส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวเท่านั้น แต่ยังเป็นภัยเงียบที่ค่อยๆ ทำร้ายดวงตาของลูกน้อยโดยไม่รู้ตัว เพราะแสงแดดมีรังสียูวีที่มีพลังงานสูงจึงสามารถทะลุผ่านกระจกตา เข้าไปสู่เลนส์ตาและจอตาได้ ทำให้จุดรับภาพบริเวณจอประสาทตาเสียหาย หากรุนแรงก็สามารถนำไปสู่โรคจอประสาทตาเสื่อมได้ ลูทีนบริเวณจุดรับภาพของดวงตาจึงทำหน้าที่เปรียบเสมือนแว่นกันแดดตามธรรมชาติ ช่วยกรองแสงสีฟ้าซึ่งเป็นช่วงคลื่นแสงพลังงานสูงที่มีอยู่ในแสงแดด ช่วยลดอันตรายที่จะเกิดกับดวงตาของลูกน้อย
ปกป้องดวงตาจากอนุมูลอิสระ
อนุมูลอิสระเกิดได้ตลอดเวลาจากกระบวนการเผาผลาญพลังงานของร่างกายตามธรรมชาติ และเกิดจากสิ่งแวดล้อมที่เป็นมลภาวะเช่น แสงแดด ควันบุหรี่ เป็นต้น อนุมูลอิสระจะเข้าทำลายเซลล์ต่างๆ หากเกิดที่บริเวณดวงตาก็จะทำให้เลนส์ตาซึ่งทำหน้าที่ในการรวมแสงเข้าสู่จอประสาทตาขุ่นมัว ประสิทธิภาพในการมองเห็นลดลง เป็นสาเหตุนำไปสู่โรคต้อกระจก ลูทีนมีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระสามารถหยุดกระบวนการการเกิดอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันไม่ให้อนุมูลอิสระเข้าทำร้ายเซลล์บริเวณดวงตา ชะลอความเสื่อมของเลนส์ตาได้เพราะเราไม่สามารถดูแลดวงตาของลูกน้อยได้ตลอดเวลา การเลือกอาหารหรือนมที่ลูทีนให้เขาจึงเป็นวิธีช่วยปกป้องดวงตาของลูกน้อยด้วยกลไกตามธรรมชาติ

 

เนื้อหาอื่นๆ ที่น่าสนใจ