fbpx

3 ข้อ ดูแลคุณหนู สู้หวัดแบบไม่พึ่งยา

ช่วงต้นหนาวนี้ เราจะเห็นทั้งผู้ใหญ่ และเด็กเป็นหวัดกันบ่อยๆ หวัดเกิดจากเชื้อไวรัส ซึ่งการรักษาด้วยการกินยานั้นเป็นเพียงการรักษาตามอาการ แต่หากคุณแม่อยากหลีกเลี่ยงการสะสมของยาต่างๆ ในร่างกายของลูกน้อยโดยไม่จำเป็น เรามีวิธีดูแลลูกน้อยที่เป็นหวัดให้เขารู้สึกสบายขึ้น โดยไม่ต้องทนฟังเสียงร้องยี้กับการกินยาเลยล่ะค่ะ
1. ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ
การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือที่ผ่านการฆ่าเชื้อจะช่วยให้ลูกหายใจได้โล่งขึ้น โดยเฉพาะในช่วงก่อน 3 ปีที่เด็กอาจยังไม่สามารถสั่งน้ำมูกเองได้ น้ำเกลือจะช่วยทำความสะอาดโพรงจมูก กำจัดน้ำมูก และเมือกต่างๆ ให้ลูกหายใจได้สะดวกขึ้น
2. ดื่มน้ำให้มาก
หากลูกดื่มน้ำอย่างเพียงพอจะช่วยลดน้ำมูก และเมือกในจมูก และลำคอ ทำให้หายใจได้สะดวก นอกจากนี้ ในช่วงที่ป่วย ร่างกายจะสูญเสียของเหลว และอาจเกิดภาวะขาดน้ำได้ง่าย อาจให้ลูกดื่มนมอุ่นๆ ซึ่งสามารถช่วยเติมพลังงานได้ดี และดื่มได้ง่ายกว่าการกินอาหารที่อาจทำให้ระคายคอ หรือคุณแม่จะให้ดื่มน้ำผลไม้เจือจางที่ลูกชอบ และร่างกายยังสามารถดูดซึมได้ง่ายกว่าน้ำเปล่าอีกด้วย
3. พักผ่อนอย่างเพียงพอ
ให้ลูกนอนพักผ่อนให้มาก เพื่อให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคได้ ลูกอาจนอนหลับได้ยากขึ้น เพราะอาการคัดจมูก พยายามสร้างความชื้นให้ห้อง หรือบริเวณที่ลูกนอนหลับ เพื่อให้โพรงจมูกชุ่มชื้น ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ และอาการไอในตอนกลางคืนได้
โรคหวัดสามารถหายเองได้ภายใน 7- 10 วัน แต่หากลูกยังมีอาการหวัดอยู่ หรือมีอาการรุนแรงมากขึ้น หรือทานอาหาร น้ำ หรือนมได้ยาก ควรรีบพาไปพบแพทย์นะคะ
 

เนื้อหาอื่นๆ ที่น่าสนใจ