fbpx

สารอาหารในนมที่เหมาะกับเด็กยุคดิจิทัล

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเด็กๆ ยุคนี้เก่ง ช่างคิด รู้จักพูด และชอบเรียนรู้ โภชนาการสำหรับเด็กจึงจึงต้องมีการปรับให้เหมาะกับรูปแบบการเรียนรู้ และการใช้ชีวิตของยุคนี้ด้วย การให้ลูกกินอาหารให้หลากหลาย ในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้ลูกได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างครบถ้วน แต่หากลูกกินยาก นมสำหรับเด็กที่มีการเสริมสารอาหารต่างๆ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีที่ช่วยเสริมสารอาหารที่จำเป็นให้กับเขาได้ ซึ่งประโยชน์และสารอาหารที่คุณแม่ควรมองหาเพื่อตอบโจทย์การเรียนรู้ของเด็กยุคนี้ได้แก่
1. สายตาดี คือจุดเริ่มต้นของการเรียนรู้
สารอาหารเพืื่อสุขภาพดวงตา และการมองเห็นของเด็กๆ เป็นสิ่งที่คุณแม่ต้องให้ความสำคัญมากขึ้น เด็กยุคนี้ใช้สายตาในการเรียนรู้ ใกล้ชิดกับอุปกรณ์ดิจิทัลต่างๆ มากขึ้น วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ลูทีน ซีแซนทีน โอเมก้า 3 ดีเอชเอ คือกลุ่มสารอาหารที่คุณแม่ต้องมองหาในนมสำหรับเด็กค่ะ โดยเฉพาะลูทีน สารสำคัญที่พบมากบริเวณจอประสาทตา สามารถช่วยปกป้องดวงตาจากคลื่นแสงที่ส่งผ่านมาจากหน้าจออุปกรณ์ดิจิทัลให้กับเด็กยุคนี้ได้
2. สมองพัฒนาเต็มที่ เรียนรู้ได้อย่างเต็มศักยภาพ
รากฐานของเครือข่ายสมอง และวิถีเซลล์ประสาทต่าง ๆ จะเกิดขึ้นในวัยเด็กภายในช่วง 6 ปีแรก ยิ่งในยุคนี้ที่เด็กมีแหล่งเรียนรู้มากมาย สมองจึงต้องมีความพร้อมรับข้อมูลได้อย่างเต็มที่ สารอาหารเพื่อสมองที่จำเป็นสำหรับเด็กๆ ได้แก่ โปรตีน โอเมก้า3 6 9 ดีเอชเอ/เออาร์เอ ไอโอดีน เหล็ก สังกะสี วิตามินบี 12 กรดโฟลิก ทอรีน โคลีน เป็นต้น โดยเฉพาะโอเมก้า 3 ดีเอชเอ ที่ชวยพัฒนาสมองของเด็ก และเหล็กที่เป็นแร่ธาตุที่เด็กไทยส่วนใหญ่ได้รับไม่เพียงพอจากการกินอาหารทั่วไป และส่งผลต่อระดับสติปัญญาโดยตรง
3. ภูมิต้านทานแข็งแรง ไม่มีวันลาป่วยสำหรับการเรียนรู้
เมื่อเด็กๆ ป่วย ทำให้โอกาสในการเรียนรู้หยุดชะงัก สารอาหารบางชนิดมีส่วนช่วยให้ภูมิต้านทานของลูกแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี เหล็ก และสังกะสี ซึ่งวิตามินในกลุ่มนี้เช่น วิตามินเอ วิตามินซี มักพบมากในผักผลไม้ นมที่มีสารอาหารเหล่านี้จึงเสริมโภชนาการได้ดีสำหรับเด็กๆ ที่กินผักผลไม้ยาก
เลือกนมสำหรับลูกรักทั้งที อย่าลืมพิจารณาสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเรียนรู้ของลูกในยุคดิจิทัลนะคะ เพราะสายตา และสมองที่พร้อม ทำให้ลูกเรียนรู้ได้อย่างเต็มที่ เชื่อมโยงการเรียนรู้ Eyes Brain Sync ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดค่ะ

เนื้อหาอื่นๆ ที่น่าสนใจ