fbpx

เล่นยังไง ให้ตาดี สมองไว

เด็ก ๆ เรียนรู้ผ่านการเล่น การเล่นเปรียบเหมือนห้องทดลองน้อย ๆ ของลูก กิจกรรมการเล่นต่าง ๆ นั้น มีส่วนช่วยให้เด็ก ๆ แข็งแรงสุขภาพดีขึ้น และยังช่วยเรื่องของการพัฒนาสมองด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 6 ปีแรก ที่เป็นช่วงที่สมองของเรามีการเจริญเติบโตมากที่สุด  การพัฒนาของสมองนั้นจะมีทั้งการสร้างเซลล์สมอง และการสร้างเส้นใยประสาทในการเชื่อมต่อจุดต่าง ๆ ของสมองในการเรียนรู้ เด็กเรียนรู้จากประสาทสัมผัสภายนอก เช่น การมองเห็น การได้ยิน  การสัมผัส  การรับรส  การได้กลิ่น  ซึ่งล้วนมีส่วนช่วยกระตุ้นให้เกิดการเรียนรู้ การคิดวิเคราะห์เกิดขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งประสาทสัมผัสทางตานั้นมีความสำคัญมากในการพัฒนาของสมองมากถึง 80% เนื่องจากต้องมีการทำงานประสานกันระหว่างสายตา สมองและกล้ามเนื้อในการเคลื่อนไหวด้วย ดวงตาจึงเป็นหน้าต่างบานสำคัญของสมองที่จะเปิดรับเพื่อเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ คุณพ่อคุณแม่จึงควรเลือกกิจกรรมการเล่นต่าง ๆ ที่ส่งเสริมการใช้สายตาเพื่อนำไปสู่การพัฒนาของสมองนั่นเอง

 

“6 ปีแรก คือช่วงเวลาแห่งการพัฒนาสมองของเด็ก
ประสาทสัมผัสทางตานั้นมีความสำคัญมากในการพัฒนาของสมองมากถึง 80%”

 

จริง ๆ แล้วเกือบทุกการเล่น และกิจกรรมก็ช่วยในการพัฒนาการสายตา และสมองได้ค่ะ แต่ก็จะมีบางรูปแบบของกิจกรรมที่เน้นการพัฒนาการที่เชื่อมโยงระหว่าง สายตา และสมองโดยตรงหรือเรียกว่า Eye-Brain Sync ลองมาดูกันค่ะว่ามีกิจกรรมอะไรบ้าง

“Eye-Brain Sync คือ รูปแบบการพัฒนาการที่เชื่อมโยงระหว่าง สายตา และสมองโดยตรง ดังนั้นถ้าเราเสริมให้ถูกวิธี ก็จะทำให้ระบบประสาทและสมองของเด็ก ๆ พัฒนาได้ดี และรวดเร็วขึ้น ทั้งในด้านความจำ และทักษะการคิดวิเคราะห์”

 

1. กิจกรรม Eye-Brain Sync ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานร่วมกันของ สายตา สมอง และกล้ามเนื้อ
เช่น การเล่นระบายสี วาดภาพ ปั้นดินน้ำมัน  ลูกปัดร้อยเชือก  เล่นกีฬา กระโดดเชือก โรลเลอร์สเก็ต , ขี่จักรยาน  เป็นการฝึกทักษะการทำงานประสานกันของสายตา กล้ามเนื้อ และสมอง

2. กิจกรรม Eye-Brain Sync ที่ช่วยส่งเสริมทักษะความจำ การคิดวิเคราะห์
การเล่นเกมส์จับคู่ , ต่อจิ๊กซอร์, การ์ดเกมทายคำจากเงา และเกมการ์ดต่างๆ เป็นการฝึกใช้สายตาสังเกตรายละเอียด จำแนกความเหมือนความต่าง


3. เล่นนอกบ้าน ยิ่งเสริมการเรียนรู้แบบ
Eye-Brain Sync ได้ดี
นอกจากกิจกรรมในบ้าน การเล่นนอกบ้าน เช่น สวนสาธารณะ หรือไปยังสถานที่ท่องเที่ยวธรรมชาติ สวนสัตว์ พิพิธภัณฑ์ ยังเป็นการเปิดโอกาสให้เด็กๆได้พบเห็นสิ่งใหม่ๆ ได้ฝึกสังเกต และเรียนรู้ไปพร้อมกับการเล่นสนุกอีกด้วย

 

ทำกิจกรรมใช้สายตาสมองแบบนี้ อย่าลืมเติมสารอาหารเพื่อสายตาและสมองให้น้องๆด้วยเมนูที่มี ลูทีนธรรมชาติ , วิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา และโอเมก้า 3, 6, 9 ที่ช่วยพัฒนาสมอง เพื่อการเรียนรู้จากสายตาสู่สมองอย่างครบถ้วนนะคะ

 

เขียนและเรียบเรียงโดย
แพทย์หญิง
ฐิติมา คุรุพงศ์ (กุมารแพทย์)

เนื้อหาอื่นๆ ที่น่าสนใจ